Positiv psykologi med Mikael Kamber

På Jaruplund Højskole (v. Flensborg) 12.-18. november 2018

Undskyld hvor ligger
Vejen mod det gode liv

Du får en indsprøjtning med inspiration og humor, når Mikael Kamber gennem en hel uge giver dig den nyeste dokumenterede viden om de faktorer, der skaber et godt liv.

”Meget af det, vi kommer igennem i løbet af ugen, er faktisk ikke raketvidenskab. Det er sund fornuft. Der
er bare det ved sund fornuft, at den tit ikke er særlig udbredt.” siger Mikael Kamber.

Mikael Kamber er uddannet i positiv psykologi i USA, han har skrevet to bøger om trivsel, livskunst og arbejdsglæde. Han brænder for emnerne og har holdt flere hundrede foredrag og kurser om dem.

Du får blandt andet indblik i:

• Hvorfor vi har en medfødt tendens til at fokusere mere på det negative end på det positive.
• Hvorfor det er en ualmindelig god idé at træne sig op til at ramme en balance, hvor det negative ikke fylder mere end nødvendigt, og hvor det positive fylder så meget som muligt.
• Hvordan du kan ændre din adfærd, så du får en gladere hverdag og bevæger dig ind på vejen mod det gode liv.

Du kommer til at træne metoderne mange gange undervejs, både alene og i selskab med andre. Filosofien bag kurset er, at man først for alvor lærer noget, når man selv prøver det i praksis.

Hver dag på kurset kredser om et spørgsmål:
Dag 1: Ankomst og svar på første spørgsmål: Hvor er jeg landet og sammen med hvem?
Dag 2: Det gode liv – et tilfælde eller et valg?
Dag 3: Mening – hvad er vigtigst i dit liv?
Dag 4: Styrker og svagheder - hvad er den bedste investering?
Dag 5: Forandring – er det overhovedet muligt at ændre sig?
Dag 6: Dine nye vaner – hvordan kommer det til at ske?
7 dag: afrejse efter morgenmad  

Dagene vil også have faste elementer. F.eks. kommer du ud i den dejlige natur omkring Jaruplund hver dag, uanset vejret. Der bliver en daglig øvelse i meditation, og bare rolig – der hverken røgelsespinde eller krav om, at du sidder i skrædderstilling. Du kommer også på en daglig fremtidsrejse, hvor du ser, hvordan livet ser ud længere ude af vejen mod det gode liv. Og så kommer du ikke mindst til at nyde den gode mad fra Jaruplunds køkken.